Benefícios da alface

 A alface é um vegetal muito utilizado na mesa dos portugueses e um pouco por todo o mundo. Muitos a conhecem, mas poucos sabem o potencial que ela tem para a saúde. De salientar que é um vegetal muito útil para tratamentos de beleza, pois quando aplicada com uma compressa à volta dos olhos, relaxa e reduz consideravelmente as olheiras. Tem também poder relaxante contra as insónias, agindo como um verdadeiro sedativo. Tem poder calmante, cicatrizante e desintoxicante, quando usado sob a forma de chá com as folhas e os caules.

 

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