Benefício das nozes
08/18/2011 | Alimentos
A noz é o fruto da nogueira. O seu interior, como parte comestível é de um sabor doce particular.
Tem um elevado valor nutritivo e entre as várias vitaminas que contém, a mais importante é a vitamina B, entre as quais se destaca o ácido fólico.
As nozes têm também na sua composição grande quantidade de minerais como fósforo, potássio e magnésio, além do famoso ómega 3.
One Comment
Até tem o formato do cérebro humano. Como quem diz: – Faço bem ao cérebro!