Aliviar as artroses

Há alimentos muito benéficos para ajudar a controlar as dores provocadas pelas artroses.  Nestes casos, enriqueça a sua alimentação em ómega3, usando por exemplo as nozes, sardinha, salmão, marisco, azeite entre outros.  Também o gengibre, que pode adicionar aos seus pratos é muito importante pela sua composição. É tão ou mais importante que a fruta e os legumes. Aposte no gengibre que é muito bom para esse tipo de problema reumatismal. O chá de gengibre, tomado com regularidade, funciona também como anestésico para esse tipo de dores.

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