Aliviar a obstipação

A obstipação é muitas vezes provocada por insuficiência de fibras e de líquidos, por isso convém ter uma alimentação adequada com fibras e é importante ainda que se bebam bastantes líquidos para não recorrer aos laxantes. Tente usar um tratamento caseiro muito fácil de preparar e que pode aliviar bastante, bastando para isso fazer o seguinte:

De manhã em jejum, faça um preparado com sumo de meio limão num copo de água morna e beba. Vai desta forma regular o intestino, pondo fim à obstipação.

Pode também experimentar, mas em situaçãoes esporádicas o chá de sene que costuma funcionar. Não crie habituação a este chá, porque pode ser prejudicial ao intestino.

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