Aliviar a ansiedade

Existem uma variedade de produtos a venda no mercado para aliviar a ansiedade, mas podemos combate-lo de forma natural, sem ter que estar sempre a recorrer a químicos. Para isso faça o seguinte :

– Tome 1 colher de sopa de mel todos os dias em jejum (convém é fazer todos os dias) e vai-se sentir muito melhor passando uns tempos,  pois o mel tem propriedades que vai activar as endorfinas a lutar contra a ansiedade. Claro que isso só resulta de fizer isso todos os dias e pelo menos durante 3 semanas, mas ao fim de uma semana já se vai sentir bastante aliviada e calma.

Pode também com o mel, tomar chá de camomila que é um calmante natural.

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