Alimentos para tratar a pele

A pele do nosso corpo e fundamentalmente a do rosto, mostra como vai a saúde interior.

Alguns alimentos têm a capacidade de hidratar, tratar e até regenerar uma pele cansada e envelhecida.

O alho, tomate, pera abacate, kiwi, aveia, espinafres, cenouras, frutos vermelhoss, manga e maçã, são alimentes recomendados para pele cansada e sem brilho.

Uma grande parte da fruta, é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, que por sua vez atacam as células cancerígenas e previnem o cancro.

Uma boa hidratação, com a ingestão diária de pelo menos 1,5 l de água, aliada ao consumo dos alimentos referidos, não só previnem doenças, como mantêm uma pele bonita e jovem.

 

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