Abóbora

A abóbora é o fruto da aboboreira, possui várias formas e cores, é rico em nutrientes e um excelente alimento para todas as idades. Pobre em calorias, é indicada para dietas de emagrecimento. Usada na culinária para cremes, sopas e na preparação de geleias e doces. A sua origem é americana, mas é hoje consumida e conhecida por todo o mundo.

 

 

 

 

 

Benefícios da abóbora

 

  • Benefícios da abóbora na alimentação

    Benefícios da abóbora na alimentação

    A abóbora muito utilizada em sopas e doces é uma excelente fonte de betacaroteno,  que organismo transforma em vitaminaA. O betacaroteno é um antioxidante, capaz de combater os radicais livres, tão responsáveis pelo origem de alguns tipos de cancro. A abóbora é ainda excelente para die ...
  • Sementes de abóbora, benefícios

    Sementes de abóbora, benefícios

    As sementes de abóbora têm imensos benefícios para a saúde e são ricas em fibras. Comidas com regularidade, funcionam bem para tratar problema da próstata, devido aos óleos existentes na sua composição. São ainda ricas em ómega 3, carotenoides e zinco, elementos suficientes para manterem ...

 

Remédios caseiros com abóbora

 

  • Dieta para anemia

    Dieta para anemia

    Para tratar a anemia, é importante fazer uma dieta rica em ferro. É também imperativo que se complemente também a dieta com alimentos ricos em vitamina C, de forma a que ajude a fixar o ferro. Devem ser incluídos na alimentação os ovos, queijo, leite, iogurtes, carnes vermelhas, peixe, fí ...

 

Abóbora na cosmética

 

  • Máscara de abóbora para a pele

    Máscara de abóbora para a pele

    A pele do rosto, sobretudo na época de praia fica desidratada e muito propensa ao surgimento de rugas. Para ajudar a dar vida à pele do rosto, além de uma alimentação cuidada e ingestão de líquidos, pode fazer uma máscara de abóbora muito revigorante. No liquidificador triture 50 gramas ...

 

Receitas com abóbora

 

  • Tarte de abóbora

    Tarte de abóbora

    Ingredientes   1 massa quebrada 1 kg de abóbora 100 gr de açúcar 80 gr de amêndoa em pó 2 ovos 3 colheres de sopa de natas canela   Numa forna de tarte previamente untada, coloque a massa quebrada, pique-a com um garfo e leve ao forno durante 10 minutos a ...
  • Sonhos de abóbora

    Sonhos de abóbora

    Ingredientes   500 ml de água 350 gr de farinha com fermento 150 gr de açúcar 150 gr de abobora 2 cascas de limão 10 ovos meia chávena de aguardente 50 gr de manteiga 50 gr de açúcar 1 pitada de sal azeite ou óleo   Coloque numa panela a á ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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