Abacate

O abacate, também conhecido por pera abacate, é um fruto tropical, muito nutritivo, principalmente pela quantidade de gordura que contém.

Grande parte da  gordura é monoinsaturada, ajudando por isso a diminuir os níveis de colesterol no sangue. É um fruto rico em vitamina E, B6 e potássio.

O seu aspecto é de textura macia e sabor suave e  pode ser utilizado na confecção de sopas frias ou molhos, saladas ou quando cortada ao meio no sentido longitudinal pode serv servida como sobremesa.

A polpa e gordura do abacate são também muito utilizadas em cuidados de  beleza e sobretudo no tratamento da pele.

Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *