Tratamento da ansiedade

A ansiedade é uma perturbação quase constante de angústia, medo e preocupação e que provoca um mau estar e uma tristeza permanente.

Cria-se uma sensação de dúvidas e incertezas que não se consegue definir. O negativismo toma conta das pessoas de tal forma que esquecem e anulam tudo o que se encontra à sua volta. Para tratar este problema é necessário por vezes recorrer à psicoterapia, assim como a prática de exercício físico, de forma a aliviar o stress e descontraír.

 

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