Home
    







  







Beneficios da courgette


  • Benefícios da courgette

    Benefícios da courgette

    São vários os benefícios desta espécie,  também denominada de aboborinha. É uma espécie hortícula da família das abóboras, oriunda dos Estados Unidos e uma das primeiras espécies a chegar à Europa. É um produto hortícula de fácil digestão, rico em niacina, é uma fonte de vitamina B e pobre em calorias, daí o seu consumo […]

  • Benefícios do espinafre

    Benefícios do espinafre

    São muitos os benefícios do espinafre . Pela sua cor verde escuro este vegetal tem propriedades diversas, principalmente porque é rico em ácido fólico, B – caroteno, potássio, vitamina A e C, folato, magnésio, cálcio, ferro e fibras dietéticas. Estudos científicos revelam também que os vegetais com a cor verde escuro, como o espinafre reduzem […]

  • Benefícios do rabanete

    Benefícios do rabanete

    O rabanete contém cerca de 95% de água em proporção ao seu peso, o  que equivale a dizer que é uma excelente forma de hidratação. Essa quantidade de água traduz-se também em saciedade quando consumido com regularidade, pois é ideal para quem pretende perder peso. Ajuda também a tratar problemas urinários. É um excelente lubrificante […]

  • Benefícios do chá de jasmim

    Benefícios do chá de jasmim

    Os benefícios do jasmim são imensos, pois contém antioxidantes que são excelentes no combate aos radicais livres, baixa o risco de desenvolver cancro, reduz o mau colesterol e pode ajudar na prevenção de ataque cardíaco. O chá de jasmim trava uma luta contra bactérias e vírus que provocam a disenteria, a gripe e a cólera. […]

  • Benefícios do chá de limão

    Benefícios do chá de limão

    Os principais benefícios do limão são os seguintes: – Excelente cicatrizante para feridas – Benéfico para tratar gastrite – Ácido úrico – Resfriados – Gripe e constipações – Digestivo – Ajuda no trabalho dos rins É também excelente para remover toxinas no sangue e é ainda um excelente fornecedor de energia ao organismo. Produz efeito relaxante no estômago, […]

  • Courgette

    Courgette

    A courgette é um alimento muito apreciado na cozinha francesa e italiana, começando cada vez mais a ser utilizado na cozinha portuguesa. De sabor suave e neutro, adquire com facilidade o sabor dos outros alimentos que a acompanham, como cebola, alho, tomate, ervas aromáticas, etc. Acompanha bem os queijos, é excelente grelhada e dá um […]

  • Benefícios do agrião

    Benefícios do agrião

    São muitos os benefícios do agrião, essencialmente porque tem propriedades purificadoras para o estômago, fígado e pulmão. É também muito importante no combate ao ácido úrico e diversas infecções. O agrião tem na sua composição vitamina B3, B6 e C. Tem também uma quantidade considerável de ferro, magnésio, zinco, betacaroteno e fibras. É excelente para o […]

  • Benefícios do mirtilo

    Benefícios do mirtilo

    Os benefícios deste fruto são desde há muito conhecidos pelos cientistas, mas mais do que nunca,  hoje se divulga as características invulgares desta espécie, devido à elevada concentração de antocianinas, com um poder antioxidante muito elevado. É devido a este pigmento antocianino que lhe confere a típica cor azulada. É rico em vitamina C, pectina, vitamina […]

  • Benefícios da framboesa

    Benefícios da framboesa

    Os benefícios da framboesa são considerados como os mais importantes do século XXI. As framboesas, os morangos e as amoras, conhecidos na gíria como frutos vermelhos são muito completos, fazendo parte de uma dieta equilibrada. Além de antioxidantes, estes frutos são essenciais para manter a linha e claro, prolongando a juventude durante mais tempo. A forma […]

  • Emagrecer com a courgette

    Emagrecer com a courgette

    A courgette ajuda a perder peso numa dieta nutricional, pelo seu baixo poder calórico, mas é  claro que também varia da forma como é confeccionada. Quando esta é preparada frita, as calorias duplicam, porque o azeite é facilmente absorvido. Destaco a devida informação nutricional acerca da aboborinha ou courgette por cada 100 gramas: – 17 […]

Página 1 de 1712345...10...Última »