Evitar insónias devido à menopausa

EspinheiroQuando chega a fase da menopausa nas mulheres, normalmente perto dos 50 anos, vem com isso alguns sintomas aborrecidos e um deles são as insónias. Para evitar esse tipo de problema, faça o seguinte tratamento natural:

–  Numa panela coloque um litro de água a ferver. Depois de ferver deite uma mão cheia de folhas de espinheiro e deixe repousar durante 10 a 15 minutos. Coe e beba uma taça antes de ir para a cama.Vai ver que vai dormir muito bem, sem insónias. Pode tomar todos os dias.

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