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Dieta para a gota


Existem alguns alimentos a evitar quando existe uma crise de gota, ou eliminá-los de vez da alimentação, para que as crises não aconteçam.

Durante a crise de gota, nenhum tipo de carne deve ser ingerido, mas quando a crise passa, poderá comer moderadamente carne de frango, perú e carne de boi.

O pão deve ser integral, de milho ou pão branco enriquecido. Pode também comer algumas bolachas de água e sal e bolos sem ser de massa folhada.

Massa e arroz podem também entrar no menu diário. Pode comer queijos pobres em gorduras, queijo branco e claras de ovos.

Na fase aguda da doença, também todos os peixes devem ser evitados e depois da crise, pode comer pescada, linguado, truta e bacalhau, mas com moderação.

Pode e deve beber bastante água, sucos de frutos naturais, bebidas de cereais, chá e café.

As sobremesas que deve comer são geleias, gelatinas, pudim, sorvetes e bolos diversos, sem massa folhada.

Os vegetais podem ser usados à vontade, frescos ou congelados. Evite as ervilhas, lentilhas, espargos, cogumelos, feijão e vagem.

Pode também usar condimentos, ervas aromáticas, molho branco, limão, vinagre e maionese light.

Evite ao máximo qualquer tipo de gordura, limitando também o consumo de azeite.

Se tiver cuidado com a alimentação, vai certamente proteger as articulações e aliviar o reumatismo.

 

 




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Ácido úrico   Articulações   Artroses   Gota   Reumatismo   

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