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Como prevenir as frieiras


Nem sempre é fácil prevenir o aparecimento das frieiras, que são micoses provocada por fungos que se instalam nas dobras da virilha, trás das orelhas, dedos dos pés, das mãos…mas podemos acautelar de certa forma o nosso corpo para atenuar os efeitos.

Alguns cuidados :

Passar brutalmente de água fria para água quente

Agasalhar as partes fragilizadas, como o porte das luvas

Evitar químicos

Ter uma alimentação rica em Vitaminas A, B3, e D (pode também tomar em forma de capsulas, que pode comprar nas ervanárias)

Higiene dos pés
Usar sapatos não muito apertados ou bicudos
Usar sempre meias de algodão, os pés respiram melhor.
Trocar de meias todos os dias
Se vai a piscina usar sempre um chinelo para evitar o contacto directo com o chão
Evitar andar descalço
Secar sempre muito bem o corpo principalmente entre os dedos e dobras.
Colocar pó talco nas dobras e entre os dedos se tiver tendência a transpirar para atenuar a humidade.




Tags:

frieiras   Vitamina A   vitamina B3   vitamina D   

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