Como diminuir o ácido úrico

Para diminuir o ácido úrico, vai ter de criar novos hábitos alimentares, pois este ácido em excesso aparece essencialmente por alimentação desregrada e abusiva em certos produtos. Procure não ingerir carnes vermelhas e substitua em pouca quantidade pelas carnes brancas, como frango ou perú. Evite ao máximo o sal e procure utilizar ervas aromáticas como substituição. Diminua o consumo de grão e feijão e evite cerveja pelo alto teor de prurinas que contém. Substitua a carne por peixe, sempre que puder, mas evite sardinha e anchova. Não coma nunca miudezas ou vísceras de animais e sobretudo beba muita água de forma a que urine bastante e elimine ao máximo as toxinas.

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