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Chá para dormir melhor


alfazema-dutchPara quem sofre de insónias, pode tomar um chá de folhas de erva cidreira, meia hora antes de ir para a cama e terá uma noite de sono repousante.

A cidreira funciona como um relaxante natural, evitando a toma de produtos químicos.

Para preparar um chá de cidreira, leve ao lume até ferver uma chávena de água. Mal levante fervura, adicione 12 folhas de erva cidreira e deixe ferver mais 2 ou 3 minutos. Deixe repousar cerca de 10 minutos, coe e beba bem quente.

 




Tags:

Cidreira   Insónias   Relaxante natural   Remédios caseiros   

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1 Comment

  1. Ótima erva para dormir. Já testei e é excelente, assim como a camomila. Além de tudo da para fazer chás saborosos com essas ervas. Muito boa a dica, beijos.

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