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Benefícios do macarrão na alimentação


Contrariamente ao que a maioria das pessoas pensa, o macarrão não engorda desenfreadamente. Quando preparamos um prato de massa, devemos ter cuidado com os aditivos que acrescentamos, pois são normalmente esses que acrescentam calorias à refeição. O ideal é juntar ao macarrão diversos legumes ou leguminosas e de preferência um pouco de carne branca, sendo o frango a proteína mais indicada. Incluír o macarrão numa alimentação variada é uma excelente opção, pois é uma fonte de carbiodratos essencial para fortalecer os músculos.

 

 

 

 




Tags:

Calorias   Músculos   

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