Aliviar dores da coluna cervical

Basta a pessoa dormir numa posição diferente, estar muito tempo deitada de forma incorreta, ver televisão mal sentada ou trabalhar no computador durante muito tempo na mesma posição, para sentir dores na coluna cervical.

Para atenuar ou aliviar estas dores, convém de vez em quando virar a cabeça de um lado para outro. Tentar ter um posição correcta é importante para evitar esses incómodo ou então, quando se sentir pior deve colocar o secador de cabelo ligado na temperatura quente e passar várias vezes na região dorida.

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